Yoga is een oude praktijk die al duizenden jaren wordt beoefend en die gericht is op het verenigen van lichaam, geest en ziel. Hatha yoga is een van de meest populaire en toegankelijke vormen van yoga en is gericht op het beheersen van het lichaam en de ademhaling. Het is een geweldige manier om fysieke en mentale gezondheid te verbeteren.
We bellen je graag om kennis te maken en een yoga proeftraining in te plannen. Heb je nog vragen? Neem dan contact met ons op.
We bellen je graag om kennis te maken en een yoga proeftraining in te plannen. Heb je nog vragen? Neem dan contact met ons op.
Hatha yoga is een fysieke vorm van yoga die zich richt op het beheersen van de ademhaling en het uitvoeren van verschillende houdingen, ook wel asana’s genoemd. Deze houdingen zijn gericht op het versterken van de spieren, het verbeteren van de flexibiliteit en het bevorderen van een gezonde lichaamshouding. In combinatie met ademhalingsoefeningen kan hatha yoga een zeer ontspannende en meditatieve ervaring zijn.
Er zijn vele voordelen aan het beoefenen van hatha yoga. Naast het verbeteren van de fysieke gezondheid, kan het ook helpen bij het verminderen van stress, angst en depressie. Door de focus op de ademhaling en de houdingen kan het ook helpen om de geest te kalmeren en de concentratie te verbeteren.
Hatha yoga is geschikt voor alle leeftijden en fitnessniveaus. Het is een toegankelijke vorm van yoga die kan worden aangepast aan jouw individuele behoeften en mogelijkheden. Zelfs als je nog nooit yoga hebt geprobeerd, begin je gemakkelijk met hatha yoga.
Improving Yoga biedt gratis proeflessen hatha yoga voor iedereen die het eens wil proberen. Onze ervaren instructeurs begeleiden je zorgvuldig en laten zien hoe je de houdingen correct uitvoert. Of je nu op zoek bent naar een manier om stress te verminderen, je fysieke gezondheid wilt verbeteren of gewoon een leuke en ontspannende ervaring wilt hebben; hatha yoga bij Improving Yoga is een geweldige optie. Probeer een gratis proefles hatha yoga bij Improving Yoga en ervaar het zelf.
Kom langs voor een proeftraining!
Succesverhaal
Heel blij dat ik bij Improving Yoga terecht ben gekomen. De sfeer is fantastisch, net als de begeleiding. Samen stellen we persoonlijke doelen waarbij je telkens wordt uitgedaagd om een niveautje hoger te komen.
Lid sinds 2020
Contact
Vleutensevaart 50
3532 AD Utrecht
info@improvingyoga.nl
+31 622364121
Openingstijden
Ma – vrij: 07.30 – 22.00
Zat – zon: 08.00 – 14.00
